ניומן - מרכז ויפאסנה יבנאל

קורס עד 10 ימים (ניתן להגיע ל-4 עד 10 ימים) שהינו תהליך אישי ובמהלכו כל משתתף מתגורר בחדר משלו ומתרגל באופן עצמאי ללא תלות במתרגלים האחרים. בכל יום התלמיד נפגש לשיחה אישית עם המורה, בה הוא מדווח על חוויותיו במהלך התרגול שעבר, בהתאם למצבו והתקדמותו, המורה משנה את אופן המדיטציה, את זמן התרגול ואת מושא ההתבוננות במדיטציה. רובו של היום מוקדש לתרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין. מתאים למתחילים ולמנוסים.  

סופ"ש קבוצתי ואינטימי המיועד למתחילים המעוניינים להכיר את יסודות התרגול והדרך הבודהיסטית ולמתרגלים מנוסים המעוניינים לחזק את יסודות התרגול שלהם. עיקר הזמן יוקדש להנחיות ותרגול טכניקת המדיטציה בשיטת 16 היאנות בהליכה וישיבה.  במהלך הסופ״ש יתקיימו גם שיחות דהרמה וינתנו הסברים על הדרך שלימד הבּוּדְּהַה ותינתן אפשרות לפגישות אישיות עם המורים. הסופשבוע מתקיים בשתיקה על מנת לתמוך בהפניית תשומת הלב לתהליכים פנימיים.

– מכללת רידמן תל אביב יום ב’ בשעה 19:30. 
– מרכז ויפאסנה יבנאל יום ד' בשעה 20:00.
ערב תרגול שבועי בהנחיית איתמר ניומן  המתאים למתחילים ולותיקים ונועד לאפשר למשתתפים בו להיות‭ ‬חלק‭ ‬מ‬קבוצת‭ ‬תרגול‭ ‬ולימוד‭ ‬קבועה‭ ‬המאפשרת‭ ‬תמיכה‭ ‬וחיזוק‭ ‬בדרך לאורך זמן (סנגהא).
הערב כולל תכנית לימוד והעמקה אודות הדרך הבודהיסטית, תרגול מדיטצייה משותף עם הנחיות תרגול ובסופו תהיה אפשרות לשאלות שיחה ושיתוף

הצטרפו לקהילה שלנו

קבלו עדכונים שוטפים על פעילויות המרכז, סרטונים וטכניקות תרגול.

אנו מתחייבים כי פרטיך לא יועברו לעולם לאף גורם שלישי.