ניומן מרכז ויפאסנה יבנאל

קורס בסיס מינימום 14 יום בשיטת שש עשרה היאנות. קורס ויפאסנה בתהליך אישי במהלכו כל משתתף מתגורר בחדר משלו ומתרגל באופן עצמאי ללא תלות באחרים. בכל יום התלמיד נפגש לשיחה אישית עם המורה, בה הוא מדווח על חוויותיו במהלך התרגול שעבר, בהתאם למצבו והתקדמותו, המורה משנה את אופן המדיטציה, את זמן התרגול ואת מושא ההתבוננות במדיטציה. רובו של היום מוקדש לתרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין.  ניתן להגיע גם לקורס חלקי, ראו  גם קורסים קצרים.  מתאים למתחילים ומנוסים. 

קורס בסיס חלקי הינו תחילתו של קורס בסיס, במצב זה המתרגל מקבל כלים עד שלב בו הוא עוזב וניתן להירשם למספר ימים לבחירה. התהליך בקורס הינו אישי במהלכו כל משתתף מתרגל באופן עצמאי ללא תלות באחרים. בכל יום התלמיד נפגש לשיחה אישית עם המורה, בה הוא מדווח על חוויותיו במהלך התרגול שעבר, בהתאם למצבו והתקדמותו, המורה משנה את אופן המדיטציה, את זמן התרגול ואת מושא ההתבוננות במדיטציה. רובו של היום מוקדש לתרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין.   למתחילים ומנוסים. 

סופ״ש בקבוצה קטנה ואינטימית ה המהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה ויתקיים ברובו בשתיקה על מנת לתמוך בהפניית תשומת הלב לתהליכים פנימיים. רוב הזמן יוקדש ללימוד ותרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין בפרקי זמן קבועים. כל יום תתקיים  שיחת דהרמה בה יינתנו הנחיות לגבי מדיטציית ויפאסנה והסברים  אודות הדרך הבודהיסטית, תינתן הזדמנות לשאלות ותשובות וכן יוקצה זמן לפגישות אישיות. מתאים למתחילים ולמנוסים המעונניים לחזק את התרגול שלהם

אנו ממשיכים לפתח את המרכז וכבר משפצים את המטבח וחדר האוכל וכן בתכנית לבנות חדרי יחיד נוספים ולהנגיש את המרכז לנכים. הוצאות תפעול והחזקת המרכז הן גבוהות והנכם מוזמנים לתרום ולהמשיך את קיומו של המרכז יחד איתנו ולהמשיך להציע את הדהרמה בכל זמן לכל אדם.

הצטרפו לקהילה שלנו

קבלו עדכונים שוטפים על פעילויות המרכז, סרטונים וטכניקות תרגול.

אנו מתחייבים כי פרטיך לא יועברו לעולם לאף גורם שלישי.