chanting Buddha Day יום הבודהה בזום עם הנזיר אג׳אן עופר

פעם בשבוע ביום הבודהה ערבי צ׳נטינג מדיטצייה ושיחת דהרמה עם הנזיר עופר 

בזמן חייו – הבודהה אינו כתב את תורתו על הנייר אלא רק העביר אותה בדיבור אל תלמידו הקרוב אליו – אננדה, כך נאספו ע"י אננדה ונזירים נוספים 84,000 סיפורים ושיחות שנאגדו יחדיו לאחר פטירתו של הבודהה. סיפורים אלו שוננו ונשמרו בזיכרון הנזירים ורק לאחר 200 שנה הועלו כל בצורה מסודרת על הכתב, כתבים אלו הינם תמצית התורה של הבודהה ולכן כשנזירים עושים chanting הם פשוט עוסקים בלימוד תורתו של הבודהה כפי שהועברה במקור ע"י הבודהה לאננדה וקהילת הנזירים ומהם אל הכתב.

כתבים אלו עוסקים בדברים שאנו עוסקים בהם בכל קורס ויפאסנה, כמו ארבע האמיתות הגדולות, הדרך הנאצלת בעלת שמונה הנתיבים, אמות וכללי המוסר שמומלץ לקיים, שלושת קווי האופי של כל הקיים: השינוי, הסבל ו"האין אני", שליחת ברכות ומטא ועוד תחומים רבים ואחרים כמו, הנחיות תרגול והתבוננות, איך לנהל את עצמינו נכון בתחומי החיים שלנו מחוץ לתרגול כלומר בחיינו היום יומיים, עם המשפחה, העבודה ובחברה ועוד תחומים רבים ומגוונים שאותם לימד הבודהה

מדיטציית ויפאסנה בזום עם איתמר ניומן

מפגשי ZOOM עם איתמר בוקר וערב ויפאסנה שהתחילו בעת הקורונה ונמשכים – מפגשי מדיטצייה ושיחת דהרמה אונליין. הדהרמה הבודהיסטית מציעה לנו להתייחס באופן שונה אל מחלות, מוות, השינויים וחוסר השליטה בחיים ומכוונת אותנו לחיים של איזון פנימי ושחרור מדפוסי מחשבה הגורמים לנו לבלבול וסבל רב. בזמנים מאתגרים שכאלה אנו שמחים על האפשרות להציע לכם להיתמך דרך מפגשי אונליין. המפגשים כוללים הנחיות ותרגול מדיטצייה, הסברים לגבי הדרך הבודהיסטית והתרגול.

מפגשי ערב תרגול ושיחת דהרמה שעה 20:00 ימים: א׳, ג׳, ה׳, מוצ״ש

מפגשי בוקר תרגול מדיטצייה שעה 8:00 ימים : ב׳, ד׳ ו׳

בימי שלישי ומוצ״ש מורה אורח : הנזיר אג׳אן עופר

מתאים למי שמכיר את טכניקת התרגול שלנו לחדשים שמעוניינים להצטרף אפשרי לאחר קבלת ותרגול הנחיות המדיטצייה שלמטה. 

להרשמה במייל: reg.newman.vipassana@gmail.com 

הנחיות מדיטציית ויפאסנה למתחילים

עקרב משבר הקורונה ברצוננו צילמנו סידרה שלארבע תרגילים פשוטים שתוכלו לבצע בכל זמן ומקום שאתם שוהים בו. זה אומר לעצור לרגע ולקחת כמה דקות הפסקה, להיות בשקט ולהתחיל לשים לב לנשימה. בהתחלה זה אולי עשוי להיות לא קל כי אנחנו לא מורגלים בכך, אבל אין חשש , כל שאנו צרכים זה פשוט להתאמן וכמו במכון הכושר עם האימון זה ילך ויעשה קל יותר ויותר. 

אז קחו לכם כרית נוחה לא גבוהה מדי, תכינו את הטיימר ובואו נתחיל…..

* לאחר שסיימנו את התרגול אני מושיט יד לעזרה ומציע את עצמי ולעמוד לרשות כל מי מכם שימצא לנכון להמשיך לתרגל, להעזר ולהתפתח בתרגול, ללוות אתכם באופן אישי בהכוונה ובתמיכה בתרגול. 

ניתן יהיה להתקשר לאיתמר באופן אישי וכן להצטרף למפגשי הזום

איתמר: 0547980169

 
  לשאלות לגבי הקורס או להתנדבות בקורס נא לפנות במייל: reg.newman.vipassana@gmail.com