ויפאסנה היא שיטת מדיטציה בודהיסטית הנלמדת מזה 2,500 שנה במזרח אסיה. מדיטציית ויפאסנה כוללת התבוננות מכוונת בתהליכים של הגוף וההכרה ברגע הווה. ההתבוננות במציאות כפי שהיא מובילה למפגש עמוק עם החוויה האישית ברגע ההווה ומתוך כך מתפתחות התפכחות, הבנה ושלווה. מדיטציית הויפאסנה מעודדת פיתוח איכויות אלו ויוצרת מיקוד, אושר, חוכמה וחמלה. המדיטציה מקנה למתרגלים כלי מנטאלי שיכול לשפר את איכות חייהם ולשמש אותם בכל רגע.

תיאור הסופ״ש

שישי שבת סופ"ש מקוצר קבוצתי ואינטימי (בין 10-15 משתתפים) המיועד לכל מי שמעונין להכיר מקרוב את כוחם המרפא של המודעות ותשומת הלב, הראיה הבהירה והחכמה כפי שלימד הבודהה. 
הסופ״ש מהווה הזדמנות להקדיש את מלוא תשומת הלב והאנרגיה לתרגול השיטה בתנאים אופטימליים ויתקיים בשתיקה על מנת לתמוך בהפניית תשומת הלב לתהליכים פנימיים. 
רוב הזמן יוקדש ללימוד ותרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין בפרקי זמן קבועים. 
במשך הפעילות יתקיימו שיחות דהרמה (הרצאות) על ידי המורה על עקרונות הבודהיזם והדגש על יישומם בחיי היומיום, יינתנו הסברים והנחיות לגבי מדיטציית ויפאסנה ואודות הדרך הבודהיסטית ויהיה מקום לשאלות לשיתוף ולשיחה.
מקור תרגול המדיטצייה הינו במנזרים בודהיסטים בוברמה ותאילנד שהועברו ע"י המורה הבורמזי המכובד מהסי סייהדו (Ven.Mahasi Sayadaw) אחד ממורי הויפאסנה הידועים ביותר בעולם והמכובד אג’אן טונג סיראמנגלו, מורה הויפאסנה הראשי של צפון תאילנד ואחד מהנזירים המכובדים ביותר בתאילנד, אבי שיטת ויפאסנה 16 היאנות שהינה שיטת תרגול מדויקת וישירה לתרגול המדיטציה המובילה לטיהור התודעה.
מיועד למתחילים המעוניינים להכיר את יסודות התרגול והדרך הבודהיסטית ולמתרגלים ותיקים אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול שלהם.

מסגרת הקורס

על מנת לאפשר לכל מתרגל להפיק את פירות התרגול ביתר קלות ולהעמיק בהבנתו נוצרו מספר כללים מנחים שתפקידם להיות לעזר במהלך המדיטציה. שמירה על כללים אלו תומכת בתרגול הויפאסנה ומסייעת לתלמיד להמשיך ולפתח ריכוז וקשב, שהם אבני יסוד התרגול.

שמירה על חמשת כללי מוסר בסיסיים

1. הימנעות מהרג ופגיעה בכל יצור חי.
2. הימנעות מגניבה או לקיחת דבר שלא ניתן.
3. התנזרות מוחלטת מכל פעילות מינית.
4. הימנעות מדיבור שלא לצורך  –  על מנת לתמוך בהפניית תשומת הלב לתהליכים פנימיים אנו שומרים על עקרון של שתיקה נאצלת*
5. הימנעות משימוש בחומרים משכרים כלשהם (סמים או אלכוהול).
  • שתיקה נאצלת* איננו מדברים במהלך התרגול, אלא עם המורה בשיחה קבוצתית או אנשי הצוות רק בעת הצורך
  •  בהתאם לכך וע״פ מסורת הבודהיסטית במרכזים ומנזרים בעולם ובתאילנד המתרגלים מתבקשים ללבוש בגדים לבנים ונקיים בזמן השהות במרכז
  • טלפונים ניידים – על המשתתפים להפקיד את הטלפון אצל הצוות ניתן להשאיר את מספר הטלפון שלנו לעת הצורך ואם יש משהו דחוף נאפשר להתקשר

סוף השבוע הינו טעימה בלבד ועל מנת להתפתח על המשתתפים להמשיך ולתרגל את הטכניקה ולהעזר במורה מיומן מומלץ להרשם לקורסים ארוכים

לינה

חדרי מרכז הויפאסנה ממוזגים, נעימים, משופצים ונקיים, שהותאמו במיוחד לקורסי ויפאסנה בין 1-4 בחדר
לינה נפרדת גברים ונשים
שרותים ומקלחות משותפים
אנו משבצים בהתאם להרשמה למספר הנרשמים 
 

ארוחות:

הארוחות הן טבעוניות/צמחוניות ועל טהרת הבריאות והפשטות
שתיה חמה וקרה זמינה לאורך כל היום.
 
במרכז פינות ישיבה, סככות וחללי לתרגול מטופחים

ניתן לראות תמונות של המרכז בדף הגלרייה שלנו וכן בדף הפייסבוק

סדר יום

לוח הזמנים נתון לשינויים בכל תחילת פעילות ישמע גונג במתחם
תרגול מדיטציה בהליכה ובישיבה לסירוגין בפרקי זמן קבועים כ -45-30 דקות לסבב
בין זמני תרגול המדיטציה והפעילות יהיו הפסקות של 15-30 דקות

יום שישי

  • 12:00    הגעה, הרשמה, התארגנות החדרים
  • 13:30    ארוחה
  • 14:00     התכנסות שיחת פתיחה
  •              הנחיות ומדיטציה
  • 16:30     תרגול מדיטציה שיחה והנחיות
  • 19:00      ארוחת ערב 
  •  20:00      שיחת דהרמה
  • 22:00        לילה טוב !!!!

יום שבת

  • 5:00         השכמה
  • 5:30         התכנסות – תרגול מדיטציה
  • 6:30         ארוחת בוקר
  • 8:00          התכנסות – תרגול מדיטציה
  • 10:30        שיחת דהרמה
  • 12:00        ארוחת צהריים
  • 13:00       תרגול מדיטציה
  • 14:30       שיחת סיכום משותפת ושיתוף
  • 16:00      סיום, פינוי חדרים ומתחם, קפה עוגה
ניומן מרכז ויפאסנה יבנאל

מימון הקורס

דאנא היא מילה עתיקה בשפת הפאלי, השפה בה נכתבו דברי הבודהא, ומשמעותה: נדיבות, רוחב לב, נתינה או מתנה

אנו גוף ומרכז פרטי ואין לנו כל תמיכה או מימון מבחוץ, כל ההוצאות ממומנות על ידינו ומכיסנו הפרטי מתוך רצון לאפשר לאחרים.

עד עתה פעלנו בשיטת דאנא כמיטב המסורת הנהוגה במנזרים ומרכזים בעולם ולא גבינו תשלום מהמשתתפים אלא נתנו להם להחליט כמה לתת בתמורה לשהייה במקום והלימוד מתוך אמונה שנדיבותם תכסה את ההוצאות החזקת המקום ותספק את התמיכה הנדרשת להמשך קיומו.

לצערינו כנראה לא כך הוא הדבר ונושא הדאנא נתפס בישראל לרוב כחינם או מינימום תשלום מצאנו את עצמנו לעיתים קרובות וברוב המקרים בסופו של קורס או פעילות משלמים מכיסנו עבור הכנת המקום ושהותם של המתרגלים במרכז, דבר שנבצר מאיתנו לממן.

לאחר התלבטויות רבות ובכדי להפסיק ולהסתמך על רוחב ליבם של המשתתפים בפעילויות החלטנו לגבות מינימום מחיר שיכסה את הוצאות המרכז והקורסים.

בנוסף, עקב ביטולים רבים של הרגע האחרון הגורמים ללא מעט אי נוחות וכן להוצאות כספיות מיותרות החלטנו גם לגבות דמי הרשמה עבור הקורס

חשוב לציין שאין לנו כל מטרה לעשיית רווחים מתרגול הויפאסנה אלא רצון ושאיפה לכיסוי הוצאות הקורס והמרכז בכדי לאפשר את הדהרמה לכל אחד ולאפשר לאנשים הבאים אחריכם לתרגל ולנו להמשיך את קיומו של המרכז כך שניתן יהיה להמשיך להציע את תורתו של הבודהא לאורך זמן.

אנו עושים את המיטב בכדי שהמרכז ישאר מטופח ונקי, והסביבה תהיה נעימה מזמינה ומאפשרת את כל הצרכים של המשתתפים בזמן השהות שלהם במרכז.

מחיר למתרגל בסופ״ש שישי- שבת  הינו 400 ₪

חשוב לנו גם שלא יהיה מצב בו אנשים לא מגיעים לקורס בגלל העלות הכספית, לשם כך אנו עושים הכול כדי לשמור על העלויות ברמה הנמוכה ביותר האפשרית ונותנים אפשרויות נוספות לתשלום:

מילגות תשלומים והנחות 

  • בכדי לקבל נא לפנות במייל או לציין בטופס הרשמה ונתייחס בהתאם

  • אפשרות לינה נוספת במחיר מוזל: חדרי בסככה (קוטי- סוכה בנויה) כאשר מזג האויר מאפשר זאת

התשלום הינו עבור כיסוי עלויות הכנת הקורס ותפעול המרכז במשך הקורס – מעבר לסכום זה בידי האדם להחליט איזה סכום של תמיכה מתאים לו/לה לת. ההחלטה של כמה לתת היא אישית באופן עמוק. אלה עם פחות אמצעים הם חופשיים לתרום פחות, ואלה עם אמצעים גדולים יותר, יכולים להציע יותר, בהתאם לנטיית ליבםכל תרומה נוספת מעבר לכך תתקבל בברכה ותיתן למרכז להמשיך ולשגשג ולבאים אחריכם ליהנות מפירות התרגול והנקטר של הדהרמה.

תרומות למורים אינן קשורות להוצאות הקורס המרכז 

ברוח המסורת הבודהיסטית, פועלים המורים והצוות בהתנדבות, ואינם מקבלים כל שכר. בסופו של קורס ניתן להשאיר דאנא לצוות ולמורה שמקדישים את זמנם לקיום הקורס, להדרכה ללימוד ולהעברת הידע מתוך נדיבות הלב המהווה חלק מהותי ובלתי נפרד מן המסורת הבודהיסטית, תרגול זה של חיים תוך הסתמכות על רוחב ליבם של אחרים מהווה עבורם שוב ושוב שחרור ההרגל לפתח ציפיות. אין כל דרך לדעת מה ינתן. זוהי היפתחות חוזרת ונשנית להפתעה שהחיים הינם באמת.. תרומה מסייעת להמשיך בדרך זו 

סופי שבוע קרובים והרשמה

שישי שבת קרובים

  • 8 – 9 מרץ 2019 שישי שבת (סופ״ש קצר*)
  • 5 – 6 אפריל שישי שבת (סופ״ש קצר*)

אנו מקיימים גם סופי שבוע ארוכים חמישי- שבת לפרטים לחצו כאן

הגעה וסיום

 שישי 12:00 – שבת 16:00   

עלות* 

מחיר עלות למתרגל בסופ״ש קצר (שישי- שבת)  400 ש״ח

איך נרשמים:  

יש למלא את טופס הבקשה להרשמה* לקבלתך לקורס שבתחתית הדף עם שם ותאריכי הקורס המבוקש

*טופס הרשמה הינו בקשה. ישנם מקרים מסויימים שאנו מוצאים לנכון לא לקבל לקורס, בנוסף בעת הגעה למרכז ינתן שאלון דומה נוסף ובו הצהרה על אמיתות המידע עליו צריך לחתום!  

לאחר קבלת אישור שלנו לקבלתך לקורס יש לשלם 50% מעלות הקורס דמי הרשמה:  200 ש״ח שישי שבת

אופן התשלום

העברה בנקאית לחשבון
איתמר ניומן
הבנק הבינלאומי הראשון 31
סניף רחביה – 013
מס חשבון – 273134

דרך קלה ונוחה להעברה באחת מהאפליקציית 

 Bit  
 Paper pay  
 pay box

למספר נייד 0547980147, ליאורה
לאחר מילוי הטופס ואישור ההעברה אנו נשוב אליכם עם כל פרטי ההגעה אלינו וכל המידע הנוסף.
 
יתרת התשלום (לא מקבלים כ. אשראי)
את יתרת התשלום 200 ש״ח לבצע בהעברה בנקאית נוספת לפחות שבוע לפני תחילת הקורס 
לחלוקה לשלומים נוספים – פנו לליאורה : 054-7980147  

ביטולים*: 

* במקרה של ביטול  מצידך לא יאוחר משבועיים לפני הקורס – יוחזרו  50% מדמי ההרשמה, או לחילופין להעביר את הרשמתך לקורס הבא.
– במקרה של ביטול שבועיים לפני תחילת הקורס אין החזר עבור דמי ההרשמה
– במקרה של ביטול או אי הגעה ברגע האחרון לא יהיה החזר על כל תשלום.
– במקרה של ביטול מצידנו דמי הרשמה וכל תשלום נוסף  יוחזרו במלואם
* ט.ל.ח
לשאלות לגבי הקורס או להתנדבות בקורס נא לפנות במייל: reg.newman.vipassana@gmail.com
להרשמה מלאו טופס הרשמה עם תאריכי הקורס המבוקש
 

טופס בקשה להרשמה